很多的女孩都有贫血的现象，那么，女孩贫血应该吃什么好呢继发性癫痫是否遗传?如今人们生活水平日益提高涤棉T恤，但是仍会出现各种各样的问题长春癫痫病医院，例如贫血。吃的再好不如吃的有营养，有价值，健康饮食才是王道。

贫血者就更要注重日常饮食健康，下面给大家推荐贫血者的三餐食物。

贫血的早餐推荐食物

【蛋白食物】铁强化奶粉，牛奶加糖，酸奶，豆浆加糖，鸡蛋羹，煮鸡蛋，卤鸡蛋，瘦酱肉片，豆腐干等。

【主食】小馒头，小笼包，三鲜包，麻酱花卷，小蛋糕，面包，豆包，椰蓉包，两面枣丰糕，大米红枣粥，小米粥，红豆粥等。

贫血的午、晚餐推荐食物

【菜类】清蒸鱼，卤猪肝，菜末炒肝末，鲜虾肉泥，什锦猪肉菜末，虾末菜花，猪肝丸子，胡萝卜泥，番茄鱼泥，碎菜牛肉福州治疗癫痫病的医院，肉末番茄，肉末卷心菜，炒碎青菜职业装，麻酱拌茄泥，清蒸肝糊，胡萝卜炒肉丝，海带丝炒肉丝。

青椒炒肝丝，番茄熘丸子，芹菜炒肉丝，莴笋炒肉丝，扁豆炒肉丝T恤运动女装，蒜薹炒肉丝，青椒炒肉丝，海米香菇油菜，香干海米拌芹菜，卤猪肝，拌鱼肉，三色鱼丸。

【主食类】红小豆粥，菜肉馄饨，牛肉水饺，虾肉小笼包，豆沙包，芝麻包，什锦糖包(核桃仁、花生仁、芝麻、果脯、葡萄干、蜜枣、瓜条、京糕、桂花、白糖)，小笼包，麻酱花卷，肉末菜粥。

鸡肉末粥，肉松饭，疙瘩汤女装夏装，蛋黄粥，鱼肉松粥，麻酱花卷，小肉卷，菜肉小包子，鱼肉水饺，两米芸豆粥，玉米面黄豆粥，肉末软饭，鸡蛋面条北京治疗癫痫最好的医院，肉末面条，葱油虾仁面。

【汤类】鸡血豆类汤

贫血可不是个小问题，它会严重影响人们的日常生活，贫血者要想尽早康复，日常三餐饮食就必须要健健康康，吃的有营养，有价值。以上三餐推荐，望大家多多采纳，尽快拥有一个好身体。

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