春天肌肤需要防过敏，夏天肌肤需要防晒，秋高气爽的季节里，肌肤也有不同的保健需求枕叶癫痫，这个季节，补水是肌肤最需要的保健事项。吃水果也可以给肌肤补水，马上来看看。

苹果

有句俗语一日一苹果，疾病远离我，可见苹果对于*健康的作用。苹果含有丰富营养，是一种天然美容水果。苹果含有大量水分T恤运动裙裤，而且含有的保湿因子对皮肤起到很好的保湿作用男生九分裤，并且苹果所含的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑治疗价格武汉癫痫病医院。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅衬衫，有祛痘作用。

甘蔗

甘蔗含有丰富的糖分和水分外，是很好的补水食物。并且甘蔗还含有大量对*新陈代谢有益的维生素等物质，秋天不妨喝一下甘蔗糖水。

葡萄

别看葡萄小小一颗，其实葡萄能够补气养血，健脾养胃，其所具有的营养价值极高。秋天的葡萄虽然糖分含量高，是容易被*吸收的葡萄糖。此外，葡萄籽具有抗氧化性，对皮肤的保养很有好处。

香蕉

香蕉是改善肌肤毛病的好帮手，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症。常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

吃水果是肌肤补水的一种方法，同时也要记得多喝水，皮肤干燥的时候记得洗完澡给肌肤抹上乳液正装西服，这些工作，都很简单，但也很容易忽略。这个秋天，记得多多给肌肤补水。

推荐阅读：经期饮食之不能碰的食物