摘要：如果没有戴围巾的习惯，寒风吹来时可以立起衣领，头稍微往下缩，能防御风邪侵袭此处。平时常按揉翳风穴，还能缓解因风邪引起的各种头面五官疾患，如脸肿、口眼歪斜、牙痛、耳鸣等。

霜降之后，寒风来袭，降温明显，除了穿衣保暖外，还要护好这些部位，才能过个暖乎乎的冬天~

寒风起，护好身体7处挡风墙

风为百病之长，风邪能通过侵犯体表使毛孔打开而进入人体。像头部、上肢、背部等人体阳气聚集的部位，特别容易受到风邪攻击。

人一旦受风邪侵袭就会表现出头痛、头晕、肩背酸痛、鼻塞等不适症状。所以，在这段时间里，一定要护好身上的7处挡风墙！

头部的挡风墙

01翳风穴

翳，原指羽扇，有遮蔽之义，而风就是风邪的意思。

位置：翳风穴在耳垂后方，凹陷处。

建议：①如果没有戴围巾的习惯，寒风吹来时可以立起衣领，头稍微往下缩，能防御风邪侵袭此处。

②平时常按揉翳风穴，还能缓解因风邪引起的各种头面五官疾患，如脸肿、口眼歪斜、牙痛、耳鸣等。

02风府穴

风府穴是保护大脑不受风邪袭击侵扰的关隘。平常多按摩风府穴，可以刺激体内的阳气。

位置：风府穴在颈部，当后发际正中直上1寸。

建议：①冬天出门，可以用厚实的围巾围住脖子，既美观舒适，又能很好地保护风府穴。

②经常按摩风府穴，可缓解因风邪引起的头痛、眩晕、颈项强痛、咽喉肿痛等不适。

03风池穴

风池穴位于胆经上，此处也不可受风邪，否则会出现口苦、目眩等不适症状。

位置：风池穴与风府穴相平春夏装工程服，在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。

建议：①常按揉风池穴，有疏散风寒的作用癫痫小发作如何用药，从而预防感冒；常按揉此穴，能缓解风邪引起的鼻炎、咽喉等不适全棉T恤。

②如果平时看书、看手机、看电脑感到头颈部不舒服，就按按此穴位可以快速消除疲劳，让你神清气爽。

背上的挡风墙

01风门穴

风门穴是风邪侵入人体的门户，还是寒邪、湿邪、热邪侵犯人体的入口。刺激风门穴不但能驱散风寒，还能使人体重新获得抵御风邪的能力。

位置：风门穴在第二胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

建议：①天气好的时候，别忘了给后背晒个日光浴，热流会让全身舒服男装马夹。

②常按揉风门穴还能缓解因风邪引起的伤风咳嗽、头痛发热、胸背痛等不适。

02秉风穴

秉即秉受，风指风邪，此穴位在易受风邪之处，所以名为秉风。刺激此穴位，可以散风活络，振奋阳气。

位置：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。

建议：①平时多捶捶背，可以舒经活血成都治疗癫痫最好的医院，强心益肾，增强人体生命活力。

②常按揉秉风穴，可以缓解因风邪引起的肩臂疼痛、肩周炎、上肢酸麻等不适。

腿上的挡风墙

01风市穴

这个穴位为风邪的集结之处，邪风正风都在这里聚集，就像一个大杂货市场一样，因此取名为风市。刺激风市穴，可以使胆经的阳气充足，进而调动整个身体的阳气。

位置：风市穴在大腿上，直立能根治颞叶癫痫吗，双手自然下垂于体侧，中指尖所指之处就是风市穴。

建议：①当你感觉劳累，或者身体不舒服时，敲打风市穴，可以提高人体免疫力太原癫痫病医院，增强人体和风邪作斗争的力量，自然就把对人体有害的邪气拒之体外。

②常按揉此穴位，还能很好地缓解因风邪引起的伤风感冒、身体抽搐、皮肤痛痒等不适。

脚上的挡风墙

01八风穴

八，指双脚脚背共有八个穴位点；风，当然指风邪。八风穴具有排除体内风邪的作用。

位置：八风穴位于足背侧，5个脚趾间的缝纹端，左右各4穴。

建议：①最好每天用热水泡脚，每次泡脚20分钟，水温40℃左右最佳。

②泡脚时按按八风穴，可以祛风通络，还能缓解因风邪引起的头痛、牙痛等不适。