传言：近来，网络上盛行一种降压保健操，众多高血压病网友纷纭效仿，一时间降压保健操仿佛成为治疗高血压病的神器，有的网友甚至停掉了多年服用的降压药转而练起了降压保健操。每天坚持做2~3次降压保健操就可以不用服降压药了吗?

降压操可作为降压辅助方法

高血壓病是由遺傳、飲食習慣、精神狀態、工作性質、居住環境等多種因素相互作用所產生的1種病因較為復雜的全身性疾病。對于這種疾病，國際上的臨床治療實踐一致認為，首先應以藥物治療為主，同時也應進行適度的體育活動，而運動的方法多種多樣，網絡上流行的降壓保健操無疑也是其中的方法之一。從網絡描写的做操步驟來看，這種保健操從頭到腳，從前胸到后背都要進行按、摩、捶、拍等，而且要求動作幅度不要太大，這些手法大部分都比較輕柔，適用于一般的瀘州癲癇病專科醫院高血壓病人。此種保健方法基本屬于室內運動或床上運動，是在藥物治療高血壓病条件下的一種輔助運動方式。

从现代医学角度看，有规律的主动运动可以让身体释放一种极其微量的内啡肽物资而有利于下落血压，但这类降压效果微乎其微，因此不能单成都治疗癫痫病哪家医院好纯依托降压保健操来进行降压治疗。这类保健操除可以辅助药物降压外，许多医学专家认为，最好的运动方式莫过于健步走。每天有规律、有节奏的中等速度走路半个小时到一个小时是最好的锻炼方法，而每走五分钟跑1分钟效果更好。

拍打前胸后背当心引发心脏病

虽然网络上流行的降压保健操可以作为高血压病的保健活动方法，但并非所有人都适合做这类保健操。应当根据每个人血压高低、症状轻重、性别、年龄特点而选择八种方法中的某几种方法进行推拿拍打锻炼，特别年老体弱、高血压合并心脏病的患者更要注意动作轻柔，时间不宜太长。有些高血压病人不适合拍打前胸后背，以免引发心血管病。因此，做降压保健操需要实事求是，运动过久反而适得其反。

医治高血压只能靠药物

降压保健操不能替换降压药物治疗高血压。医治高血压病首先应以使用24小时长效降压药为主，在保证血压安稳降至达标的条件下，再做一些降压保健操之类的运动，这样更有利于高血压病的疗效巩固和全身症状的改良和合并症的预防。

许多人在高血压病的医治上有很大误区，认为尽可能不吃西药而要单纯服用中药，甚至有些人认为是药三分毒，血压高了最好不用药，而用降压保健操来降压等都是毛病的医治理念。大量的文献和长期的高血压病临床实践已经充分证明，在高血压病医治领域里，成都哪家医院医治癫痫病必须客观理性地承认，在降压强度、精度、速度和药理作用的长效性、稳定性、可靠性等方面，西医的长效降压药确切有着没法比拟的优势。切不可轻信网络上的降压保健操而放弃多年坚持服用的降压药，突然停药会引发严重的心脑血管事件。

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