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艾灸疗法是我国一种独特的养生方法，不仅可以强健人们的体魄，还能治疗疾病。本次养生网就为大家介绍一下中医艾灸养生要谨记的十大禁忌，也许其中有你不知道的细节哦。艾灸疗法是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。由于艾灸以火熏灸，稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，...[详细]

今天下午肯尼亚的草原上很热闹。大概是斑马群开始大迁移的消息已经传出，涌进马赛马拉草原的人、车一下子多了起来。我和司机安东尼一离开营区，就看到了一大群的斑马和瞪羚，它们优哉地共享一大片草原。斑马的身体很厚实，四条腿比起我们一般所熟悉的马儿明显短了许多，矮小...[详细]

导引派这是以气功动功和自我按摩为主的一种流派。源出远古时代的舞蹈，后来称为导引按(距字去巨加乔)。代表的功法有五禽戏、太极拳等。气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性石家庄建材加盟代，以意识、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸、...[详细]

(一)姜汁奶牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成.**安神暖胃**牛奶被煮至90度可以完全保全营养(二)椰汁西米露西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可...[详细]

中医推拿的手法推拿一词是由摩挲、按矫、按摩逐渐演变而来的，是一种以人疗人的方法。而中医推拿的手法主要包括有：按法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、颤法、打法。1、按法利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、...[详细]

摘要：对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说，如果不想小肚子长赘肉，就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天，即使再热，睡觉的时候也要把腹部保护好，盖上薄被。小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带救生圈的烦恼，就连一些明明看上去...[详细]

摘要：美白养颜就是每一位女性的追求，尤其是经过岁月洗礼的女性，就会更加在意自己的容貌。相信很多人对于古代的保养方法就是很好奇的，为什么慈禧太后就会有那么美丽的容颜呢?其实，中医上也是有很多美白的方法的。那么，在生活中会有怎样的美白良方呢?一、按摩美容：美容...[详细]

摘要：人体穴位有很多，其中有一个穴位是腰疼离不开的——委中穴。委，曲之义，中，正中，中央公司简介，在腘窝中央正中，委曲之处，须膝腘屈曲，委而取之，故名委中。俗话说腰背疼痛最难当，起步艰难步失常。腰酸背痛作为一种常见的亚健康形式，严重影响着人们的生活质量，...[详细]

国庆长假来临，你即将会怎样度过呢?日常繁重的工作、积怨的情绪、无度的饮食和污浊的空气是不是让你饱受毒素侵害之苦?便秘、头疼、皮肤无光泽、口干舌燥、无名腹胀疼痛等亚健康状态陪伴你很久了?不用担心，特别为大家准备了国庆期间自我排毒计划。跟着我，利用七天时间给自己...[详细]

每天喝多少豆浆合适？一般成人每天喝豆浆250ml就可以了，最多也不要超过500ml。如果大量饮用豆浆，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。如果选择在餐前饮用，再搭配有饱食感的高纤食材，可以防止过度饮食。大豆蛋白质和大豆配醣体等有效成份，如果没有被身体吸收，瘦身效果...[详细]