索菲亚·罗兰是久负盛名的意大利影星，从五十年代起，她就以自己独特的气质和杰出的演技，名扬天下。现在，年逾60的她，仍然被娱乐圈公认为“全球最美女人”。

李敖在《假如我是女人》中写道：“我们每个女人都有三大敌人，第一是时间，第二是不追她的男人，第三是别的漂亮女人。其中最憎恨的莫过于时间，时间会夺走我的美丽、减少我的多情长袖款工程服，更不可饶恕的是，它使我去年辛苦做成的大衣走了样，所以它是女人的第一公敌。”

现在，年过60的索菲亚·罗兰依旧光彩照人政府执法制服，她是怎样战胜“女人的第一公敌”的呢?前不久，在巴黎举行的国际模特小姐大赛上，担任评委的索菲亚·罗兰，向媒体透露了她的三大养生秘诀。

禁食排毒

每隔两天吃一个菠萝，因为菠萝中所含的酶能促进新陈代谢女装夏装，使身体保持苗条。每隔3个月禁食两天，在这两天内只吃新鲜水果，喝不含糖的果汁。这样可以起到“清洗”消化系统、增强抵抗力的作用。

多喝水

每天坚持饮用2升矿泉水。索菲亚·罗兰认为多饮水可保持皮肤弹性，还可以起到“冲洗”肾脏的作用。同时，她每天喝1杯酸奶，同时配吃一匙啤酒酵母。这种高效营养物质对皮肤能起到良好的保护作用，并可使头发保持光泽。

永远乐观

索菲亚·罗兰每天练10分钟哑铃，锻炼时打开窗户，使空气保持清新。锻炼后用冷水淋浴，这样可以使肌肉紧绷并促进胸部健美。除此之外，对未来充满梦想，对所有新生事物充满热情，快乐豁达地生活也是索菲亚·罗兰能战胜时间的秘诀。

索菲亚·罗兰给我们印象最深刻的是她超级惹火的身材特种工程服，以及无比强烈的自信。索菲亚·罗兰刚出道的时候南京哪家医院治疗癫痫病好，很多摄影师都认为她的鼻子太长、臀部太大女装衬衫。如果不整形，将是一个没有前途的演员正装衬衫。